人靠衣服马靠鞍，穿衣品味的好坏，关键不在服装，而取决于因搭配而产生的视觉效果。穿衣实际上也是一种创作，展现自己最美丽的一面，使别人对其产生美的共鸣。

只要知道自己身材的缺点在哪儿，懂得如何通过服装的色彩、造型、面料等因素及其视错效果，对缺点部位掩盖和淡化，对优点部位凸显和展示，就能从视觉上将自己的体型调整到接近标准体型的状态，打造得体、出众的形象。

短颈

颈部又粗又短，无论穿着何种样式的服装似乎皆无清晰感，令人感觉似乎到处都有隆起。在中国，苦恼的短颈人远比长颈人多。

适宜穿着领口纵向流动并直线性强、无领或低领座的服装；选择肩部轮廓自然的款式，不要有垫肩或额外的装饰物；适宜戴远离颈部的长项链，不宜系丝巾。

长颈

女性欣长的颈部线条虽然如同天鹅般优美、典雅，但脖子并不是越长越好，过犹不及。脖颈较长的人，如果装扮不好会给人不好的感觉。

适宜穿着横向流动型领口、有领座的服装；选择肩部轮廓夸张蓬起的款式，或肩部增加装饰物；适宜戴紧贴脖子的短项链，丝巾横系并紧贴脖子。

宽肩

肩部过宽不仅使脸型看上去窄一些，也使腰部在视觉上更纤细，虽能传递出女性形象的力量感，但也会给人过于男性化的印象。

适宜穿无夸张、柔和曲线肩部轮廓的服装，肩部不要有过多装饰；选择纵向流动型领口的款式；采用“上深下浅、上单下花”的色彩搭配。

窄肩

无论窄肩还是削肩都会使头部看上去过大，有“大头小身体”之感。通过肩部的设计，可散发出自信的硬朗与帅气。

适宜穿夸张蓬起、超越真实肩高的肩部轮廓的服装，加垫肩或配以肩饰；选择横向流动型领口的款式；采用“上浅下深、上花下单”的色彩搭配。

平胸

一般中国女性的胸部都较为平坦，平胸女人常常为“太平公主”而烦恼。但平胸并不意味着与美无缘，平胸女人拥有的是别样美丽。

选择加厚文胸；装饰胸部或采用横向条纹装饰，穿收腰或束腰的服装；上衣多件层叠搭配或者上衣选浅淡、鲜艳的色彩。

大胸

一说到“性感”，很多人都会先想到女性丰满的胸部。然而，胸部并不是越丰满越好，过大的胸部容易让上身厚重显胖。

选择有钢托的文胸；胸部款式简单或采用竖线条，穿简洁宽松的束腰服装；穿上宽下窄或H型不束腰的服装。

粗臂

能拥有骨感圆润手臂的人并不多，即使体形不很胖的女性也会遇到手臂粗壮，使得手臂外观有“膨胀棉花感”的问题。

选择合体长袖，不适宜无袖，非长袖的袖口不能停留在手臂最粗的位置；袖子不宜有过多的装饰物，可选择有竖向垂线装饰的袖子；上衣的颜色选择单色或深色。

细臂

当手臂细得如火柴棒时，整条手臂骨节毕露，同样万分苦恼。无论粗臂还是细臂，选择长袖服装永远是最佳的穿衣方法。

选择合体长袖，不适宜短袖或无肩袖，可选择中袖或七分袖等；选择有花纹图案、膨胀感强或有装饰设计的袖子；利用多次叠穿对比色彩的混搭穿着。

粗腰

纤细的腰身最能展现女性形体曲线的婀娜美观，再细也不是缺点。然而杨柳细腰的人毕竟是少数，粗腰的数量还是占了上风，粗腰使得整个身姿大打折扣。

适宜穿无收腰、束腰或腰部宽松的服装，减少腰部的装饰；加宽肩部线条或在其他位置安排抢眼的设计，转移对腰部的关注；利用竖线显瘦的视错，选择垂线设计分割粗腰的服装款式。

低腰

高腰的腰围线比较高，通常视觉看起来腰短腿长，是绝对的优势体形；而低腰正好相反，使得上半身看起来过长和腿短，易给人“头重脚轻”的感觉。

适宜穿高腰款式的服装，或者穿短款上衣，衣长控制在臀线以上为佳；选择“上繁下简”的款式搭配，上装富于变化、吸引视线，忽略下身；穿着套装时，上下装同色或近似色，也可采用“上深下浅”的色彩搭配。

大腹

人人都羡慕服装模特平坦的小腹，无论穿着半身裙还是低腰裤都玲珑有型，可以穿着的款式非常多。

适宜穿着宽松合体的H型服装或腹部和臀部宽大的服装；采用层叠穿法，制造多层次长短不一的服装混搭；利用竖线显瘦的视错，选择前面有垂线设计的服装款式。

小腹

是众多女性所喜爱的，可是太小又会给女性带来不安，以下有四种方法。掩饰法：松身连衣裙可以起到掩饰作用，切记别用宽腰带；穿着技巧法：上衣束进裤腰并非不可以，但一定要有长度到重要线的外套搭配；巧用服饰法：喇叭裙永远都是明智之选；修饰法：高腰线的裙衫或连衣裙显得活泼且年轻。

宽臀

协调的腰胯比例很大程度上决定了女性身段的优美与否。胯大臀宽一直都是东方女性烦恼的问题。

选择臀部设计简单的服装，臀部不宜过多的装饰或口袋；加宽加强肩部，或者在臀部上下制造多层次套穿的效果；利用竖线或斜线的视错，或者选择“上浅下深”的色彩搭配。

窄臀

胯部过窄没有凹凸有致的身体曲线，也缺乏女性美。努力实现臀宽与肩宽近似的视觉效果，是最简单有效地获得魅力美臀的方法。

选择臀部较宽松的服装，增加臀部的装饰或横向线条设计；选择肩部设计简单的服装，肩部不要有膨胀感的装饰或垫肩；上衣的衣长以结束在臀位线或臀位线附近为佳。

平臀

平臀与翘臀是相对的，平臀是劣势，翘臀为优势。中国女性中翘臀是极少数人才有的优点，对翘臀的呼声越来越高。

穿着臀部缀满装饰设计的服装，可很好地垫高后臀；上衣选择收腰放臀的款式，衣长刚刚到臀部或者刚过一点即可；适宜穿着X型服装，可起到很好的收腰放臀效果。

翘臀

翘且大是优点，若是想要显小的话，建议穿黑色的服饰会显瘦。身高和身材很重要，个子不高的情况尽量少穿过长的上衣；在夏天，可以穿着七分裤在视觉上拉长腿部长度；可以选择上端略紧，裙摆处宽松的碎花裙来展现翘臀的魅力；紧身的牛仔裤也是不错的选择，性感而立体。

低臀

臀位高低和腿的长度有密切而直接的联系，高臀意味着腿长；而低臀者的臀位偏低，显得腿短，并且中国女性中低臀者比例相对较高。

适宜穿高腰的裤装或裙装，不适合穿着有明显束腰的服装；选择臀部款式简单服装，臀部尽可能不要装饰物；下装宜选择单色或深色，也可采用全身花色或“上花下单”的色彩搭配。

高臀

高臀的女性，一般来说胸部也比较丰满，应该如何展现出性感的线条表现法。紧身连衣裙可以达到性感的作用，切记别用宽腰带；穿着技巧法：尽可能不要穿着过程的上衣和过于拖沓的裤子；巧用服饰法：紧身的服饰永远都是明智之选；修饰法：用微小的饰品来点缀装扮自己。

粗腿

纤瘦的腿型穿衣服的确会好看一些，但有标准细腿的人并不多，粗腿人群则很庞大。宽松的长裤是万无一失的计策，当然搭配好的裙装也能增色不少。

适宜穿裙装，裙摆至少结束在膝盖最细处；选择宽松适中的直筒长裤，不适宜穿不及膝盖的短裤和长及小腿的中裤；选择上下装同色的套装、连衣裙或者深色下装。

细腿

腿部并不是越细越好，拥有骨瘦如柴的麻杆细腿也是件很苦恼的事情。过于细长的腿想要获得丰满的效果，唯有全部遮盖。

适宜穿裤装，不适宜穿短于膝盖以上的短裤，可尝试裙长结束在小腿肚的裙装；选择粗糙肌理或印花图案的下装，穿款式复杂或多装饰物的下装；下装选择浅色或者有横线设计元素。